Therapeutische Pilates-Kurse
Pilates ist ein sicheres und effizientes Trainingskonzept, das lehrt, den eigenen Körper kennenzulernen. Bei dieser Methode sind ein gutes Bewusstsein für Muskelfunktion und -kontrolle sowie Beweglichkeit und eine gute Bewegungsergonomie gefragt.
Therapeutisches Pilates richtet sich an Personen jeden Alters und Trainingslevels. Sie sollten jedoch in der Lage sein, auf dem Boden auf einer Matte Übungen durchzuführen. Schwangere Frauen sollten sich mit einer ärztlichen Bestätigung absichern, und diese spätestens am ersten Kurstag mitnehmen.
Sie können mit oder ohne ärztliche Verordnung* an den Gruppen teilnehmen. Für die Teilnahme an einer Gruppe ist ein Einführungskurs mit einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten erforderlich.
Preise (ohne ärztliche Verordnung)
Einführungskurs: 40.- /30 min.
Gruppenkurs: 25.-/Lektion
Abonnement: 9 Eintritte zum Preis von 8 (200.-)
Einzelkurs: 50.- / 30 min.
Ort / Kursplan
HFR Freiburg – Kantonsspital (Dienstag und Donnerstag, 12–13 Uhr)
HFR Tafers (Montag und Mittwoch, 7h45–8h45 Uhr / Montag, 13.45–14.45 Uhr)
